Що може зробити для Вас плавання?

Один. Плавання розвиває витривалість організму до фізичних навантажень. Два. Зміцнює серцево-судинну систему. Три. Розвиває Ваші легені, завдяки чому організм більш ефективно використовує кожний ковток повітря. Але окрім цього, плавання насправді може служити Вам універсальним тренажером. Я хочу показати Вам відео яке зображає роботу різних груп м'язів тіла людини під час плавання. Просто подивіться, коментарі тут зайві.



Video by Dr. Nakashima from the Tokyo Institute of Technology